«In the sky, in the clouds, in the ocean»
«In the sky, in the clouds, in the ocean»
«I got my mind set on the sunny place,
Where we can rest our case
I got my mind set on the sunset
Where we can go and push reset.»
Ansiktspleie.
Det er en jungel der ute. En trillion ulike merker og produkter; mange som fremstår som naturlige, men som ofte viser seg å ikke være det. Jeg har de siste årene blitt bevisst på hva jeg putter i og på kroppen; og etter mye leting etter den perfekte ansiktspleien, har jeg nå heller latt meg inspirere av Dr. Axe sine hjemmelagede produkter. Nå vet jeg nøyaktig hva jeg smører på huden min, og produktene er med hånden på hjertet de beste jeg noensinne har brukt!
Produktene lukter helt fantastisk, de har en unik konsistens, gir huden en unik glød, og får meg til å føle meg ren og naturlig! Anbefales på det varmeste.
Jeg skal etter hvert prøve å lage ansiktskrubb og sminkefjerner også, men deler i første omgang oppskrift på ansiktskrem og toner. Hudrutinene mine har også blitt mer effektive, da jeg nå kun vasker ansiktet med vann, tar på toner og avslutter med ansiktskrem. Det er mer enn nok og holder huden min myk og ren hele dagen!
Ansiktskrem
2 ss sheasmør
1 ss jojobaolje
6 dråper eterisk olje av Lavendel
3 dråper eterisk olje av Frankincense
3 dråper eterisk olje av Melaleuca eller Geranium (valgfritt)
Smelt sheasmør i vannbad på svak varme. Tilsett resten av ingrediensene, ha i en liten glasskrukke og sett i kjøleskap til kremen har satt seg. Oppbevar den gjerne i kjøleskap for lengst mulig holdbarhet. Ved bruk klappes kremen lett inn i ansiktet. Unngå å bruke for mye av gangen; én liten dæsj holder for hvert bruk.
Ansiktstoner
6 ss blomstervann
10 dråper nypeolje
1 ts eplesidereddik
5 dråper eterisk olje av Lavendel
5 dråper eterisk olje av Frankincense
1 dråpe eterisk olje av Melaleuca eller Geranium (valgfritt)
Her blandes alle ingredienser i en liten glasskrukke eller en liten sprayflaske. Jeg bruker glasskrukke, og klapper toneren lett inn i huden ved hjelp av en bomullspad.
Ingredienser
Det finnes ulike blomstervann å velge mellom. Selv bruker jeg trollblomstvann med roseblader og aloe vera som er helt himmelsk. Alle mine eteriske oljer er fra doTERRA. Oljene har åpnet en hel ny verden for meg, og jeg bruker dem daglig for å balansere og styrke kroppen min. Sørg for å bruke rene oljer uten tilsetningsstoffer ved bruk av eteriske oljer. Det virker kanskje overveldende med så mange ingredienser som man gjerne ikke har tilgjengelig fra før. Jeg har linket til produktene jeg bruker selv, for å gjøre det litt lettere. Et stort bonus er at disse to produktene til sammen kommer på langt under hundrelappen, så her har du virkelig alt å vinne!
Oppdatering: Nå har jeg laget en egen kategori om eteriske oljer og en egen fane på siden min hvor du kan lese alt om oljene og bli kjent med doTERRA. Utforsk oljemagien her.
Anbefales som sagt på det varmeste; prøv det!
Smaker som eplekake!
Epledrøm er supergod, og blir laget på 1-2-3. Jeg elsker når den står og godgjør seg i ovnen, og duften av eplebakst siver ut i hele rommet; det gir en så god og hjemmekoselig atmosfære.
Epledrøm
Ett eple
4 ss olivenolje
2 ss mandelmel
(Ceylon) Kanel
(Kardemomme)
Kutt opp eplet i båter, og legg i smurt ildfast form. Bland mandelmel, olivenolje, kanel og eventuelt litt kardemomme i en kopp til det blir en myk deig. Fordél over eplene i formen og dryss over mer kanel hvis ønskelig. Jeg bruker økologisk ceylonkanel fremfor vanlig kassiakanel som man får kjøpt i butikken. Har du lyst å lese om hvorfor, har Helene Ragnhild skrevet noen ord om dette her. Sett epledrømmen i ovnen på rundt 170 grader i 35 til 45 minutter, alt etter hvor myke du ønsker eplene. Jeg liker best når de er helt myke, så jeg pleier å vente til det har gått rundt 45 minutter.
Nyt!
«Vi lagde våres eget lille univers,
ingen følelse av natt og dag,
vi sang med,
og bevegde oss i takt med hverandre.»
Jeg elsker en avslappet og lun stemning, og har i den anledning laget mitt helt unike putetrekk! Selve putetrekket er et tøystykke fra et gammelt laken, og reimene fra et stretch-laken. For å få en kontrast på noen av reimene, dyppet jeg to av dem i en kopp kaffe og hang til tørk. Midtstykket er rester av noe gardinstoff som lå liggende, og de lyse remsene er pynt fra en gavepose. Halve gleden med mine små prosjekter er å gå rundt på skattejakt i eget hjem, bruke kreativiteten og tenke ut hvordan jeg kan få brukt alt jeg finner!
Det gir meg så mye.
Jeg synes det er så befriende å lage noe for seg selv, og vite at det ikke skal vurderes, analyseres eller karaktersettes. For meg gir dette mer spillerom for kreativiteten; jeg tenker ikke så mye, jeg lever meg inn i prosjektet på en helt annen måte, og får en slags barnslig følelse i hele kroppen. En naiv og god følelse om at det bare er å skape, og ingenting å frykte.
Det ligger en skjør sårbarhet i det å være kreativ. Det er noe nakent med å være kreativ; noe rått, og modig. Å lage kunst for meg er synonymt med å by på sitt ekte selv, å vise en del av hvem man er; et uttrykk for sjelens sannhet. Kunst for meg er å gjøre noe annerledes.
Ofte kan det ligge en underliggende frykt for at det vi skaper ikke skal bli likt av andre, at det skal bli avvist eller at vi skal bli ledd av. Jeg har i mange år fortalt meg selv at jeg ikke er kreativ som en slags gardering, tror jeg; en beskyttelse for å unngå potensiell avvisning. Sannheten er at vi alle er kreative; at vi alle er kunstnere, og at vi alle har helt unike kunstnergaver å bidra med og tilby her i livet. Det er derfor vi er her. Kunst og kreativitet er så mye, og vi kan uttrykke oss på så uendelig mange måter; enten det er maling, dansing, sang, brodering, tegning, matlaging, yoga, skriving, poesi, fotografering. Hva enn det er som gir oss noe, som gir glede, og som får oss til å glemme tid og sted.
Det er det jeg elsker med kunst. At alt egentlig er kunst, og at vi mennesker ser og tolker ting på så uendelig mange måter; og at dét som for noen ser ut som en simpel krussedull, tolkes som pur magi for andre. Jeg minner meg stadig på at jeg ikke lager ting for andre, men for at det føles riktig for meg. Vi er alle forskjellige og liker forskjellige ting, og det vil alltid være noen som liker det andre ikke liker og omvendt! Frykten for å bli avvist burde aldri stoppe oss fra å by på oss selv.
Aldri.
Også synes jeg vi alltid bør tenke oss om før vi dømmer selv.
Alltid.