Reklame
Visste du at du kan droppe både koffein og smertestillende til fordel for noen få dråper med peppermynteolje? Oljen har den unike egenskapen at den både kan gi kroppen energi og lindre smerte; alt etter hva kroppen din trenger. Gjennom tusener av år har eteriske oljer blitt brukt av ulike kulturer, og jeg er lidenskapelig opptatt av å spre min kunnskap om oljene slik at vi sammen kan ta tilbake kraften og hjelpen som naturen tilbyr oss.
Peppermynteoljen er en allsidig olje med et hav av bruksområder, men jeg har lyst å dele mine beste tips til hvordan jeg drar nytte av oljens egenskaper i min hverdag.
Her er mine aller beste tips og triks:
1. Økt energi:
Først og fremst bruker jeg den for økt energi. Peppermynteoljen gir meg et løft og mental klarhet som jeg verdsetter høyt. Jeg tar en dråpe sammen med en dråpe vill appelsin i håndflaten, gnir sammen med den andre håndflaten og inhalerer. Ofte lukter jeg også på den direkte fra flasken. Fremfor å ty til kaffe og andre koffeinholdige når jeg trenger et piff, velger jeg heller naturen!
2. Mage og fordøyelse:
Jeg liker også å ta en dråpe med peppermynte under tungen etter måltider i stedet for bruk av tyggegummi. Peppermynteoljen gir meg den samme gode smaken i munnen og hjelper fordøyelsen min. Forskning viser at peppermynteoljen har egenskaper som minsker oppblåsthet og andre symptomer knyttet til IBS (irritabel tarm syndrom). Jeg bruker ofte en annen olje som heter ZenGest sammen med peppermynte for symptomer knyttet til mage og fordøyelse, og peppermynteoljen er også gull verdt å bruke ved kvalme.
3. Emosjonell fordøyelse:
Peppermynteoljen hjelper på min fysiske fordøyelse, men også min emosjonelle fordøyelse. I løpet av mine tøffeste tider de siste årene har peppermynteoljen vært en fast støttespiller. Den har en oppløftende effekt på meg og gir meg rom til å puste når alt føles kaotisk. Peppermynteoljen kan brukes når alt føles for mye, og gir videre støtte til å fordøye det jeg står overfor i tillegg til at den minner meg på at det alltid finnes lys i enden av tunnelen.
4. Stress og spenning:
Jeg opplever ofte spenninger i kroppen og har lett for å stresse. Når jeg føler meg stresset er avspenning i form av meditasjon og pusteøvelser viktig for meg; og peppermynte er en av mange oljer som jeg liker å bruke i kombinasjon med mine sjelelige praksiser. Ved muskelverk blander jeg peppermynteoljen ut i fraksjonert kokosolje, smører på området som verker og merker med en gang en beroligende, oppløsende og kjølende effekt på kroppen.
5. Hodepine og feber:
I stedet for å ty til paracet og ibux ved hodepine, tar jeg heller to til tre dråper peppermynteolje, blander det med fraksjonert kokosolje og smører på skuldre, i nakken, panne og tinninger. Peppermynteoljen kan også brukes som smertestillende ved feber, og har ingen bivirkninger ettersom den er utvunnet direkte fra naturen.
Hvis du ønsker å se på hvilke andre bruksområder peppermynteoljen kan brukes til, så har dr Axe laget en oversiktlig artikkel om oljens 25 mest brukte områder. Les artikkelen her!
Har du lyst å innvie eteriske oljer i ditt liv? Ta kontakt med meg på e-post eller Messenger, så vil jeg hjelpe deg med alt du måtte lure på.
Ønsker deg en nydelig dag <3
Legg igjen en kommentar