• Home
  • Categories
    • Lifestyle
    • Thoughts
    • Inspiration
    • Meditation
    • Food & drinks
    • Bodylove
  • About
  • Contact

Helene Urrang

Bodylove

Ren og naturlig: Ansiktskrem og toner

28/05/2017

Ansiktspleie.

Det er en jungel der ute. En trillion ulike merker og produkter; mange som fremstår som naturlige, men som ofte viser seg å ikke være det. Jeg har de siste årene blitt bevisst på hva jeg putter i og på kroppen; og etter mye leting etter den perfekte ansiktspleien, har jeg nå heller latt meg inspirere av Dr. Axe sine hjemmelagede produkter. Nå vet jeg nøyaktig hva jeg smører på huden min, og produktene er med hånden på hjertet de beste jeg noensinne har brukt!

Produktene lukter helt fantastisk, de har en unik konsistens, gir huden en unik glød, og får meg til å føle meg ren og naturlig! Anbefales på det varmeste.

Jeg skal etter hvert prøve å lage ansiktskrubb og sminkefjerner også, men deler i første omgang oppskrift på ansiktskrem og toner. Hudrutinene mine har også blitt mer effektive, da jeg nå kun vasker ansiktet med vann, tar på toner og avslutter med ansiktskrem. Det er mer enn nok og holder huden min myk og ren hele dagen!

Ansiktskrem

2 ss sheasmør

1 ss jojobaolje

6 dråper eterisk olje av Lavendel

3 dråper eterisk olje av Frankincense

3 dråper eterisk olje av Melaleuca eller Geranium (valgfritt)

Smelt sheasmør i vannbad på svak varme. Tilsett resten av ingrediensene, ha i en liten glasskrukke og sett i kjøleskap til kremen har satt seg. Oppbevar den gjerne i kjøleskap for lengst mulig holdbarhet. Ved bruk klappes kremen lett inn i ansiktet. Unngå å bruke for mye av gangen; én liten dæsj holder for hvert bruk.

Ansiktstoner

6 ss blomstervann

10 dråper nypeolje

1 ts eplesidereddik

5 dråper eterisk olje av Lavendel

5 dråper eterisk olje av Frankincense

1 dråpe eterisk olje av Melaleuca eller Geranium (valgfritt)

Her blandes alle ingredienser i  en liten glasskrukke eller en liten sprayflaske. Jeg bruker glasskrukke, og klapper toneren lett inn i huden ved hjelp av en bomullspad.

Ingredienser

Det finnes ulike blomstervann å velge mellom. Selv bruker jeg trollblomstvann med roseblader og aloe vera som er helt himmelsk. Alle mine eteriske oljer er fra doTERRA. Oljene har åpnet en hel ny verden for meg, og jeg bruker dem daglig for å balansere og styrke kroppen min.  Sørg for å bruke rene oljer uten tilsetningsstoffer ved bruk av eteriske oljer. Det virker kanskje overveldende med så mange ingredienser som man gjerne ikke har tilgjengelig fra før. Jeg har linket til produktene jeg bruker selv, for å gjøre det litt lettere. Et stort bonus er at disse to produktene til sammen kommer på langt under hundrelappen, så her har du virkelig alt å vinne!

Oppdatering: Nå har jeg laget en egen kategori om eteriske oljer og en egen fane på siden min hvor du kan lese alt om oljene og bli kjent med doTERRA. Utforsk oljemagien her.

Anbefales som sagt på det varmeste; prøv det!

3 Comments

Food & drinks

Epledrøm

24/05/2017

Smaker som eplekake!

Epledrøm er supergod, og blir laget på 1-2-3. Jeg elsker når den står og godgjør seg i ovnen, og duften av eplebakst siver ut i hele rommet; det gir en så god og hjemmekoselig atmosfære.

Epledrøm

Ett eple

4 ss olivenolje

2 ss mandelmel

(Ceylon) Kanel

(Kardemomme)

Kutt opp eplet i båter, og legg i smurt ildfast form. Bland mandelmel, olivenolje, kanel og eventuelt litt kardemomme i en kopp til det blir en myk deig. Fordél over eplene i formen og dryss over mer kanel hvis ønskelig. Jeg bruker økologisk ceylonkanel fremfor vanlig kassiakanel som man får kjøpt i butikken. Har du lyst å lese om hvorfor, har Helene Ragnhild skrevet noen ord om dette her. Sett epledrømmen i ovnen på rundt 170 grader i 35 til 45 minutter, alt etter hvor myke du ønsker eplene. Jeg liker best når de er helt myke, så jeg pleier å vente til det har gått rundt 45 minutter.

Nyt!

2 Comments

Thoughts

Tida vi bare va

20/05/2017

“Vi lagde våres eget lille univers,

ingen følelse av natt og dag,

vi sang med,

og bevegde oss i takt med hverandre.”

Leave a Comment

Thoughts

Putetrekk, kunst og kreativitet

20/05/2017

Jeg elsker en avslappet og lun stemning, og har i den anledning laget mitt helt unike putetrekk! Selve putetrekket er et tøystykke fra et gammelt laken, og reimene fra et stretch-laken. For å få en kontrast på noen av reimene, dyppet jeg to av dem i en kopp kaffe og hang til tørk. Midtstykket er rester av noe gardinstoff som lå liggende, og de lyse remsene er pynt fra en gavepose. Halve gleden med mine små prosjekter er å gå rundt på skattejakt i eget hjem, bruke kreativiteten og tenke ut hvordan jeg kan få brukt alt jeg finner!

Det gir meg så mye.

Jeg synes det er så befriende å lage noe for seg selv, og vite at det ikke skal vurderes, analyseres eller karaktersettes. For meg gir dette mer spillerom for kreativiteten; jeg tenker ikke så mye, jeg lever meg inn i prosjektet på en helt annen måte, og får en slags barnslig følelse i hele kroppen. En naiv og god følelse om at det bare er å skape, og ingenting å frykte.

Det ligger en skjør sårbarhet i det å være kreativ. Det er noe nakent med å være kreativ; noe rått, og modig. Å lage kunst for meg er synonymt med å by på sitt ekte selv, å vise en del av hvem man er; et uttrykk for sjelens sannhet. Kunst for meg er å gjøre noe annerledes. 

Ofte kan det ligge en underliggende frykt for at det vi skaper ikke skal bli likt av andre, at det skal bli avvist eller at vi skal bli ledd av. Jeg har i mange år fortalt meg selv at jeg ikke er kreativ som en slags gardering, tror jeg; en beskyttelse for å unngå potensiell avvisning. Sannheten er at vi alle er kreative; at vi alle er kunstnere, og at vi alle har helt unike kunstnergaver å bidra med og tilby her i livet. Det er derfor vi er her. Kunst og kreativitet er så mye, og vi kan uttrykke oss på så uendelig mange måter; enten det er maling, dansing, sang, brodering, tegning, matlaging, yoga, skriving, poesi, fotografering. Hva enn det er som gir oss noe, som gir glede, og som får oss til å glemme tid og sted.

Det er det jeg elsker med kunst. At alt egentlig er kunst, og at vi mennesker ser og tolker ting på så uendelig mange måter; og at dét som for noen ser ut som en simpel krussedull, tolkes som pur magi for andre. Jeg minner meg stadig på at jeg ikke lager ting for andre, men for at det føles riktig for meg. Vi er alle forskjellige og liker forskjellige ting, og det vil alltid være noen som liker det andre ikke liker og omvendt! Frykten for å bli avvist burde aldri stoppe oss fra å by på oss selv.

Aldri. 

Også synes jeg vi alltid bør tenke oss om før vi dømmer selv.

Alltid.

Leave a Comment

Thoughts

Å være er å leve

18/05/2017

Leave a Comment

Food & drinks

Tunawraps

18/05/2017

Disse wraps´ene smaker fantastisk! Jeg oppfordrer alle og enhver til å smake selv, for de er bare helt utrolig gode og smaker virkelig alt annet enn fisk. Oppskriften er enkel, superlett å lage og anbefales på det varmeste!

Tunawraps

1 boks hermetisk tunfisk i vann

1 avokado

4 ss finhakket agurk

4 ss finhakket rødløk

1-2 ss kapers

2 ss limejuice

Én dæsj olivenolje

Én dæsj eplecidereddik

Himalayasalt

Hjertesalat

 Mos avokado i en skål med en gaffel. Vend inn resten av ingrediensene og bland godt. Serveres som de er, eller med ønsket tilbehør som ris, bønner, hva enn du liker; jeg laget litt grønnkål-chips som jeg toppet hjerteformene med. Oppskriften er beregnet til to personer, og jeg beregner fire salatblad per person.

Nyt!

Leave a Comment

Lifestyle, Thoughts

Love is a source of bliss and infinity

09/05/2017

“Love is a source of bliss and infinity.”

Leave a Comment

  • Newer Posts
  • 1
  • …
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • Older Posts

Body and soul inspiration.

Podcastepisode med Silje Vassøy

Invitation: A rose gathering

The female reproductive system (including a mini meditation to locate your uterus and ovaries)

Receive new posts directly in your inbox:

© Copyright 2025. Helene Urrang. All Rights Reserved. Designed by Oh Wild.