Helene Urrang Jonassen

«Breasts in women are our portal to self-love, sexual turn-on, and the way we powerfully project our magnetic feminine power and our heart energy into the world.»

– Lillian Love

Dette innlegget er en hyllest til våre bryst <3 Som Sofia sier i videoen er brystene våre en utvidelse av hjertesenteret vårt. Brystmassasje er en fin praksis vi kvinner kan gjøre for å gi tilbake til oss selv. Når vi masserer brystene våre, skaper vi bevegelse i brystområdet vårt som hjelper oss til å åpne hjertet. Følelser og emosjoner kan også frigjøres. Dette er en invitasjon til å gi tid og kjærlighet til oss selv, og sjekke inn med oss selv og kroppen vår.

Oljer som anbefales til brystmassasjen er kokosolje, jojobaolje, mandelolje eller sesamolje. Bland gjerne inn en dråpe med eksempelvis clary sage, geranium, fennikel eller ylang ylang hvis du har eteriske oljer for støtte til balansering av hormoner. Rose er også nydelig; et vakkert symbol på det guddommelige feminine.

Nyt brystmassasjen; du fortjener det.

I en seremoni jeg var med på nylig via internett med nydelige kvinner verden over drakk vi te av kanel som en del av et rituale. Kanelplanten har vært kjent og verdsatt siden antikken og har siden blitt brukt i seremonielle settinger og som røkelse i templer verden over.

Teen ble lagt i forkant etter instrukser om hvordan den skulle tilberedes. Forberedelsen besto i å ha en kanelstang i en glassbeholder for så å helle kokende vann over og la trekke i 6-8 timer for å la ekstraktene og medisinen til kanel trekke ut og blande seg med vannet.

I seremonien ble vi fortalt at egenskapene i kanelen varmer opp kroppen når den drikkes og støtter opp om blodsirkulasjonen i kroppen som gjør at kroppen kan våkne og aktiveres. Kanel kan hjelpe med å kultivere bevegelse og flyt i kroppen hvor energi har stagnert eller blitt blokkert. Den har en jordende og sentrerende effekt på kroppen som også gir rom for at hjertet kan aktiveres og åpnes. Videre er kanel kjent for å være et afrodisiakium.

Vi ble ledet gjennom en taoistisk meditasjon for å åpne kroppens kanaler, før vi etterpå holdt teen mellom begge hender, kjente på dens aroma, tok på den, smurte den på ulike steder på kroppen for så å drikke resten, én slurk av gangen. Det var givende å være så tett på alle sensasjoner i kroppen som oppsto etter kanelteen ble drukket, og kjenne på hvordan kroppen varmtes opp, litt etter litt. For meg kjennes det nærende å drikke te som et rituale, og være helt tilstede med teen etter hvert som den drikkes.

Ønsker du selv å kjenne kanelens kjærlighet og medisin trenger du en kanelstang av høy kvalitet (ceylon), vann som kokes opp og en glassbeholder å ha teen i mens den trekkes. Sett av god tid og lag til seremonien med det som er av betydning for deg; det kan være saueskinn eller puter på gulvet, levende lys, blomster, palo santo/salvie/røkelse, ha gjerne en dagbok tilgjengelig; og nyt tiden sammen med kanelteen, enten for deg selv eller i lag med andre. Har du eterisk olje av kanel kan den også være fin å inkludere i seremonien.

Adrienne og Birjiwan holder disse seremoniene i omganger på seks uker, hvor det hver uke deles ritualer og visdom om feminine arts og visdom fra planteriket. Vil du være med selv kan du lære mer her. 

Til din indre romantiker; her er 33 filmer.

Feel-good

one day

song one

love and other drugs

the spectacular now

love, rosie

it´s complicated

 

Grine-garanti

I still believe

the fault in our stars

five feet apart

me before you

 

Before…

Before Sunrise (1995)

Before Sunset (2004)

Before Midnight (2013)

 

Klassikere

atonement

palms in the snow

call me by your name

eat pray love

sadece sen

 

Nicholas Sparks

message in a bottle

the longest ride

the best of me

forever my girl

nights in Rodanthe

 

Klassisk klisjé

falling inn love

the lost husband

the secret: dare to dream

endless love (2014)

 

Litt annerledes 

her

tramps

a rainy day in new york

the only living boy in new york

un plus une

once

Bildet er lånt fra Cultura Colectiva.