• Hjem
  • OM
  • Kategorier
    • Livsstil
    • Tanker
    • Inspirasjon
    • Meditasjon
    • Mat og drikke
    • Kroppspleie
  • Kontakt
  • Meditasjonsguide

Helene Urrang Jonassen

Inspirasjon

La Danza de las Mujeres

19/12/2021

«Desde los Albores de los Tiempos

Las Mujeres nos Reunimos

en torno al Fuego Sagrado

del Divino Femenino.

 

El Pulso de la Tierra

nos convoca en Círculo

Al ritmo de nuestras Caderas

generamos la Vida

acompañamos la Muerte

honramos los Ciclos.

 

En Fluidez y Abundancia ,

Danzamos nuestras Aguas.

Nos sumergimos en la Profundidad

de nuestros Cuerpos Templos,

Purificamos nuestras Memorias ,

Trascendiendo.

 

Y es a Corazón descubierto

que desplegamos nuestras Alas.

Volamos desde la Libertad

de Ser en Esencia

Enraizadas a la Tierra,

Conectadas a las Estrellas.

 

Esta Danza

es una Llamada

un Recuerdo,

una Oración.

 

Que a través de Ella

se active nuestro Infinito Potencial

Se revelen los Dones

que han de ser Manifestados

 

Que la Danza nos Recuerde

la Libertad del Alma

Que el Cuerpo nos Muestre el Camino

Que el Espíritu nos Guíe

 

Es Tiempo de Recordar….»

 

Lalita Devi

Skriv en kommentar

Livsstil

Brystmassasje

19/12/2021

«Breasts in women are our portal to self-love, sexual turn-on, and the way we powerfully project our magnetic feminine power and our heart energy into the world.»

– Lillian Love

Dette innlegget er en hyllest til våre bryst <3 Som Sofia sier i videoen er brystene våre en utvidelse av hjertesenteret vårt. Brystmassasje er en fin praksis vi kvinner kan gjøre for å gi tilbake til oss selv. Når vi masserer brystene våre, skaper vi bevegelse i brystområdet vårt som hjelper oss til å åpne hjertet. Følelser og emosjoner kan også frigjøres. Dette er en invitasjon til å gi tid og kjærlighet til oss selv, og sjekke inn med oss selv og kroppen vår.

Oljer som anbefales til brystmassasjen er kokosolje, jojobaolje, mandelolje eller sesamolje. Bland gjerne inn en dråpe med eksempelvis clary sage, geranium, fennikel eller ylang ylang hvis du har eteriske oljer for støtte til balansering av hormoner. Rose er også nydelig; et vakkert symbol på det guddommelige feminine.

Nyt brystmassasjen; du fortjener det.

Skriv en kommentar

Tanker

Rise

19/12/2021

https://youtu.be/AoHCj-yBag4

Skriv en kommentar

Inspirasjon

Knowing ourselves

19/12/2021

Skriv en kommentar

Livsstil

En hyllest til kanelplanten

19/12/2021

I en seremoni jeg var med på nylig via internett med nydelige kvinner verden over drakk vi te av kanel som en del av et rituale. Kanelplanten har vært kjent og verdsatt siden antikken og har siden blitt brukt i seremonielle settinger og som røkelse i templer verden over.

Teen ble lagt i forkant etter instrukser om hvordan den skulle tilberedes. Forberedelsen besto i å ha en kanelstang i en glassbeholder for så å helle kokende vann over og la trekke i 6-8 timer for å la ekstraktene og medisinen til kanel trekke ut og blande seg med vannet.

I seremonien ble vi fortalt at egenskapene i kanelen varmer opp kroppen når den drikkes og støtter opp om blodsirkulasjonen i kroppen som gjør at kroppen kan våkne og aktiveres. Kanel kan hjelpe med å kultivere bevegelse og flyt i kroppen hvor energi har stagnert eller blitt blokkert. Den har en jordende og sentrerende effekt på kroppen som også gir rom for at hjertet kan aktiveres og åpnes. Videre er kanel kjent for å være et afrodisiakium.

Vi ble ledet gjennom en taoistisk meditasjon for å åpne kroppens kanaler, før vi etterpå holdt teen mellom begge hender, kjente på dens aroma, tok på den, smurte den på ulike steder på kroppen for så å drikke resten, én slurk av gangen. Det var givende å være så tett på alle sensasjoner i kroppen som oppsto etter kanelteen ble drukket, og kjenne på hvordan kroppen varmtes opp, litt etter litt. For meg kjennes det nærende å drikke te som et rituale, og være helt tilstede med teen etter hvert som den drikkes.

Ønsker du selv å kjenne kanelens kjærlighet og medisin trenger du en kanelstang av høy kvalitet (ceylon), vann som kokes opp og en glassbeholder å ha teen i mens den trekkes. Sett av god tid og lag til seremonien med det som er av betydning for deg; det kan være saueskinn eller puter på gulvet, levende lys, blomster, palo santo/salvie/røkelse, ha gjerne en dagbok tilgjengelig; og nyt tiden sammen med kanelteen, enten for deg selv eller i lag med andre. Har du eterisk olje av kanel kan den også være fin å inkludere i seremonien.

Adrienne og Birjiwan holder disse seremoniene i omganger på seks uker, hvor det hver uke deles ritualer og visdom om feminine arts og visdom fra planteriket. Vil du være med selv kan du lære mer her. 

Skriv en kommentar

Livsstil

33 romantiske filmer

01/12/2021

Til din indre romantiker; her er 33 filmer.

Feel-good

one day

song one

love and other drugs

the spectacular now

love, rosie

it´s complicated

 

Grine-garanti

I still believe

the fault in our stars

five feet apart

me before you

 

Before…

Before Sunrise (1995)

Before Sunset (2004)

Before Midnight (2013)

 

Klassikere

atonement

palms in the snow

call me by your name

eat pray love

sadece sen

 

Nicholas Sparks

message in a bottle

the longest ride

the best of me

forever my girl

nights in Rodanthe

 

Klassisk klisjé

falling inn love

the lost husband

the secret: dare to dream

endless love (2014)

 

Litt annerledes 

her

tramps

a rainy day in new york

the only living boy in new york

un plus une

once

Bildet er lånt fra Cultura Colectiva.

Skriv en kommentar

Tanker

Der er du

01/12/2021

Illustrasjonsbilde.

Vandrende nedover brosteinsgaten går jeg undrende mens jeg plutselig får øye på deg foran meg på andre siden av en glassvegg. Du sitter bak en pult som minner mer om en gammel sløydbenk, og på den står en nesten like gammel globus. Idet jeg passerer nysgjerrig ser jeg at du skriver og jeg kan kjenne kjemien mellom oss uten å vite hvem du er eller hvordan du ser ut. Alt for fort har jeg passert deg og modig kikker jeg over skulderen min hvor jeg får bekreftet det som jeg allerede vet.

Uten et ord, uten et vink, men med all selvfølgelighet står jeg plutselig midt på gulvet i universet ditt. Om det er et kontor, et galleri eller et atelier eller en slags form for krysning mellom dem er det bare du som vet. Du reiser deg mens du beveger deg rolig og stødig rundt pulten. Jeg kjenner meg trygg i ditt nærvær, og det vet du, selv om vi fortsatt har til gode å utforske hvordan hverandres stemmer høres ut.

Forsiktig tar jeg først et skritt mot deg, løfter blikket mitt og danser meg selv bortover mot deg helt til vi står så tett at hendene mine blir klamme og kinnene varme. Du tar hendene mine, løfter dem opp og snurrer meg rundt.

«Der er du», sier du endelig.

Halsen min låser seg, jeg åpner munnen, men ingen lyd kommer ut. Jeg legger hendene mine på brystet ditt og stryker langsomt mitt kinn mot ditt. Så står vi bare der, i sekunder, kanskje minutter, og jeg lurer sånn på alt som bor inni deg. Jeg lurer på hva du tenker, og om du i det hele tatt gjør det, til du langsomt men med et fast tak skyver meg tilbake og ser meg inn i øynene. Der inne bor det så mye som jeg har lyst å utforske, tenker jeg, og du ser bekreftende på meg at det samme tenker du.

Du snurrer meg igjen, til lyden av stillhet som vi sammen har laget, og jeg begynner spontant å danse foran deg, til deg. Jeg beveger meg mot døren, tar tak i dørhåndtaket, stopper opp, trekker pusten, kjenner på stillheten, snur meg og svarer «her er jeg».

2 kommentarer

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 24
  • Older Posts

Inspirasjon for kropp og sjel.

Seeren fra Andalusia

Finding God Through Intimacy With Life, With Ourselves, With Our Beloved.

DIY: duftlys med tørkede blomster

© Copyright 2023. Helene Urrang Jonassen. All Rights Reserved. Designed by Oh Wild.