• Home
  • Categories
    • Lifestyle
    • Thoughts
    • Inspiration
    • Meditation
    • Food & drinks
    • Bodylove
  • About
  • Contact

Helene Urrang

Food & drinks

Epledrøm

24/05/2017

Smaker som eplekake!

Epledrøm er supergod, og blir laget på 1-2-3. Jeg elsker når den står og godgjør seg i ovnen, og duften av eplebakst siver ut i hele rommet; det gir en så god og hjemmekoselig atmosfære.

Epledrøm

Ett eple

4 ss olivenolje

2 ss mandelmel

(Ceylon) Kanel

(Kardemomme)

Kutt opp eplet i båter, og legg i smurt ildfast form. Bland mandelmel, olivenolje, kanel og eventuelt litt kardemomme i en kopp til det blir en myk deig. Fordél over eplene i formen og dryss over mer kanel hvis ønskelig. Jeg bruker økologisk ceylonkanel fremfor vanlig kassiakanel som man får kjøpt i butikken. Har du lyst å lese om hvorfor, har Helene Ragnhild skrevet noen ord om dette her. Sett epledrømmen i ovnen på rundt 170 grader i 35 til 45 minutter, alt etter hvor myke du ønsker eplene. Jeg liker best når de er helt myke, så jeg pleier å vente til det har gått rundt 45 minutter.

Nyt!

2 Comments

Thoughts

Tida vi bare va

20/05/2017

“Vi lagde våres eget lille univers,

ingen følelse av natt og dag,

vi sang med,

og bevegde oss i takt med hverandre.”

Leave a Comment

Thoughts

Putetrekk, kunst og kreativitet

20/05/2017

Jeg elsker en avslappet og lun stemning, og har i den anledning laget mitt helt unike putetrekk! Selve putetrekket er et tøystykke fra et gammelt laken, og reimene fra et stretch-laken. For å få en kontrast på noen av reimene, dyppet jeg to av dem i en kopp kaffe og hang til tørk. Midtstykket er rester av noe gardinstoff som lå liggende, og de lyse remsene er pynt fra en gavepose. Halve gleden med mine små prosjekter er å gå rundt på skattejakt i eget hjem, bruke kreativiteten og tenke ut hvordan jeg kan få brukt alt jeg finner!

Det gir meg så mye.

Jeg synes det er så befriende å lage noe for seg selv, og vite at det ikke skal vurderes, analyseres eller karaktersettes. For meg gir dette mer spillerom for kreativiteten; jeg tenker ikke så mye, jeg lever meg inn i prosjektet på en helt annen måte, og får en slags barnslig følelse i hele kroppen. En naiv og god følelse om at det bare er å skape, og ingenting å frykte.

Det ligger en skjør sårbarhet i det å være kreativ. Det er noe nakent med å være kreativ; noe rått, og modig. Å lage kunst for meg er synonymt med å by på sitt ekte selv, å vise en del av hvem man er; et uttrykk for sjelens sannhet. Kunst for meg er å gjøre noe annerledes. 

Ofte kan det ligge en underliggende frykt for at det vi skaper ikke skal bli likt av andre, at det skal bli avvist eller at vi skal bli ledd av. Jeg har i mange år fortalt meg selv at jeg ikke er kreativ som en slags gardering, tror jeg; en beskyttelse for å unngå potensiell avvisning. Sannheten er at vi alle er kreative; at vi alle er kunstnere, og at vi alle har helt unike kunstnergaver å bidra med og tilby her i livet. Det er derfor vi er her. Kunst og kreativitet er så mye, og vi kan uttrykke oss på så uendelig mange måter; enten det er maling, dansing, sang, brodering, tegning, matlaging, yoga, skriving, poesi, fotografering. Hva enn det er som gir oss noe, som gir glede, og som får oss til å glemme tid og sted.

Det er det jeg elsker med kunst. At alt egentlig er kunst, og at vi mennesker ser og tolker ting på så uendelig mange måter; og at dét som for noen ser ut som en simpel krussedull, tolkes som pur magi for andre. Jeg minner meg stadig på at jeg ikke lager ting for andre, men for at det føles riktig for meg. Vi er alle forskjellige og liker forskjellige ting, og det vil alltid være noen som liker det andre ikke liker og omvendt! Frykten for å bli avvist burde aldri stoppe oss fra å by på oss selv.

Aldri. 

Også synes jeg vi alltid bør tenke oss om før vi dømmer selv.

Alltid.

Leave a Comment

Thoughts

Å være er å leve

18/05/2017

Leave a Comment

Food & drinks

Tunawraps

18/05/2017

Disse wraps´ene smaker fantastisk! Jeg oppfordrer alle og enhver til å smake selv, for de er bare helt utrolig gode og smaker virkelig alt annet enn fisk. Oppskriften er enkel, superlett å lage og anbefales på det varmeste!

Tunawraps

1 boks hermetisk tunfisk i vann

1 avokado

4 ss finhakket agurk

4 ss finhakket rødløk

1-2 ss kapers

2 ss limejuice

Én dæsj olivenolje

Én dæsj eplecidereddik

Himalayasalt

Hjertesalat

 Mos avokado i en skål med en gaffel. Vend inn resten av ingrediensene og bland godt. Serveres som de er, eller med ønsket tilbehør som ris, bønner, hva enn du liker; jeg laget litt grønnkål-chips som jeg toppet hjerteformene med. Oppskriften er beregnet til to personer, og jeg beregner fire salatblad per person.

Nyt!

Leave a Comment

Lifestyle, Thoughts

Love is a source of bliss and infinity

09/05/2017

“Love is a source of bliss and infinity.”

Leave a Comment

Inspiration, Lifestyle, Meditation, Thoughts

Aham Brahmasmi

06/05/2017

Aham Brahmasmi. I dagens meditasjon ble jeg introdusert til dette mantraet på Sanskrit. Mantraet viser til min sanne natur, til eksistensen av hvem jeg er; til den delen av meg som er evig, som ikke opplever fødsel eller død; ingen begynnelse eller slutt, men som er selve kraften i alt som jeg er, og alt som eksisterer. Slik jeg tolker det, viser mantraet til en påminnelse om at jeg er sjelen min; jeg er opphavet til alt som eksisterer, til alt som er og alt som vi alle er en del av. Mantraet viser til den delen av oss ikke har noe navn, som ikke kan identifiseres, men som bare er. Jeg fikk frysninger da jeg hørte det, og det passer så godt inn med mitt siste prosjekt; å lage min helt unike manifesteringstavle!

Jeg har i det siste samlet inn bilder og inspirasjon av alt som gir meg glede, og alt som jeg ønsker skal bli en del av hvem jeg er og livet jeg lever. Det har vært en så fin opplevelse å søke opp og finne alle mulige symboler, bilder og sitater; alle mulige slags utklipp som gir meg godfølelsen, som gir meg sommerfugler i magen; som får meg til å dagdrømme, og som får meg føle at jeg er ubegrenset og at jeg lever. Jeg har latt meg lede til alle mulige slags bilder av stemninger, steder, mennesker, ord og setninger som jeg har følt en tiltrekning til og som har vekket følelser i meg.

Vi mennesker har så lett for å begrense oss selv, låse oss fast i mønstre og leve livet ut i fra en illusjon av hva vi kan og ikke kan. Sannheten er at disse tankene og oppfatningene ikke er en del av virkeligheten, for sannheten er at vi er ubegrensede, evige, og at ingen av sjelens drømmer eller ønsker er for store; for de er alle knyttet til vår livsoppgave her på jorda, til hvorfor vi er her, og hva vi skal utrette. Jeg synes derfor det var så vakkert da jeg under dagens meditasjon ble introdusert for mantraet jeg innledet med, som bekrefter akkurat dette. Vi er allerede alt som er, vår sanne natur har ingen begrensninger; våre begrensninger og betingelser er skapt av oss selv, de er ingenting annet enn fastlåste tankemønstre som med tiden har skygget over vår sanne natur og som videre har formet en illusjon av den snevre virkeligheten vi ender opp med å leve og oppleve.

La oss ta tilbake kraften vår, finne tilbake til sjelen og hvem vi er; gi slipp på kontroll og planlegging om hvordan alt skal være; ha tro på drømmene våre, ha tillit og tålmodighet på veien, og takke for alt vi har, for alt vi er, og alt som venter oss.

Aham Brahmasmi.

Aham Brahmasmi.

Aham Brahmasmi.

Leave a Comment

  • Newer Posts
  • 1
  • …
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • Older Posts

Body and soul inspiration.

Podcastepisode med Silje Vassøy

Invitation: A rose gathering

The female reproductive system (including a mini meditation to locate your uterus and ovaries)

Receive new posts directly in your inbox:

© Copyright 2025. Helene Urrang. All Rights Reserved. Designed by Oh Wild.