Denne kraftfulle oljen er en av de mest potente eteriske oljene og et absolutt must å ha i huset! Den er rik på antioksidanter og har betennelsesdempende og bakteriekjempende egenskaper. Bruk av oljen kan bekjempe infeksjoner, sopp og parasitter i tillegg til å hjelpe med problemer knyttet til fordøyelsen.

Selv har jeg en fantastisk opplevelse med oregano oljen ettersom den har hjulpet meg å bli kvitt (!) urinveisinfeksjoner. Jeg var i mange år plaget med gjentagende infeksjoner og måtte gå på flere antibiotikakurer i året. Med tiden begynte jeg å utvikle resistens mot antibiotika og måtte gå på høydose- og bredspektrede kurer for å bli kvitt infeksjonene.

Å bruke oregano olje som et alternativ til antibiotika har for meg vært en viktig nøkkel på min helingsreise ettersom oregano oljen er en mer skånsom tilnærming til bekjempelse av infeksjoner. I følge dr Axe og min egen erfaring så fører trolig ikke de samme skadelige konsekvensene med oregano olje som med kjemisk fremstilt antibiotikakur.

Bruk av antibiotikakurer kan, spesielt over tid, føre med seg resistens, svekket immunforsvar, lekk tarm og redusert vitaminopptak grunnet skade på linningen i tarmen. Ønsker du å lese mer om dette så har Dr Axe skrevet en oversiktlig artikkel om bruk av oregano olje som et alternativ til antibiotika her. 

Oregano oljen sine rensende egenskaper virker ikke bare på det fysiske plan, men også på det emosjonelle. Bruk av oregano olje kan hjelpe oss med å bli kvitt ting og relasjoner som har tjent sin hensikt og som vi har det bedre uten. Ved å ta en oreganorens kan man eksempelvis få en trang til å avslutte en giftig relasjon, gjøre opprydning i huset; vurdere et karriereskifte eller ta tak i destruktive vaner.

Oljen oppmuntrer også å gi slipp på kontrollen vi ofte utøver over vårt eget liv og trangen vi ofte føler til å gjøre alt på vår egen måte fremfor å se andre perspektiv og vinkler på situasjoner og livet generelt. Oljen fostrer ydmykhet kontra behovet for å alltid ha rett, og mykner opp våre sterke meninger og stolthet i bytte mot å åpne opp til flere innfallsvinkler og måter å se verden på.

Oppdatering: Her kan du se Spencer Shipman sitt skoleprosjekt hvor han tester effekten av doTERRA sin oregano olje opp mot Amoxicillin (antibiotika).

PS: Det er viktig for meg å påpeke at alle mine råd, tips og informasjon om eteriske oljer kun gjelder for oljene fra doTERRA.

Ønsker deg en god lørdag og helg <3

Reklame

Visste du at du kan droppe både koffein og smertestillende til fordel for noen få dråper med peppermynteolje? Oljen har den unike egenskapen at den både kan gi kroppen energi og lindre smerte; alt etter hva kroppen din trenger. Gjennom tusener av år har eteriske oljer blitt brukt av ulike kulturer, og jeg er lidenskapelig opptatt av å spre min kunnskap om oljene slik at vi sammen kan ta tilbake kraften og hjelpen som naturen tilbyr oss.

Peppermynteoljen er en allsidig olje med et hav av bruksområder, men jeg har lyst å dele mine beste tips til hvordan jeg drar nytte av oljens egenskaper i min hverdag.

Her er mine aller beste tips og triks:

1. Økt energi:

Først og fremst bruker jeg den for økt energi. Peppermynteoljen gir meg et løft og mental klarhet som jeg verdsetter høyt. Jeg tar en dråpe sammen med en dråpe vill appelsin i håndflaten, gnir sammen med den andre håndflaten og inhalerer. Ofte lukter jeg også på den direkte fra flasken. Fremfor å ty til kaffe og andre koffeinholdige når jeg trenger et piff, velger jeg heller naturen!

2. Mage og fordøyelse:

Jeg liker også å ta en dråpe med peppermynte under tungen etter måltider i stedet for bruk av tyggegummi. Peppermynteoljen gir meg den samme gode smaken i munnen og hjelper fordøyelsen min. Forskning viser at peppermynteoljen har egenskaper som minsker oppblåsthet og andre symptomer knyttet til IBS (irritabel tarm syndrom). Jeg bruker ofte en annen olje som heter ZenGest sammen med peppermynte for symptomer knyttet til mage og fordøyelse, og peppermynteoljen er også gull verdt å bruke ved kvalme.

3. Emosjonell fordøyelse:

Peppermynteoljen hjelper på min fysiske fordøyelse, men også min emosjonelle fordøyelse. I løpet av mine tøffeste tider de siste årene har peppermynteoljen vært en fast støttespiller. Den har en oppløftende effekt på meg og gir meg rom til å puste når alt føles kaotisk. Peppermynteoljen kan brukes når alt føles for mye, og gir videre støtte til å fordøye det jeg står overfor i tillegg til at den minner meg på at det alltid finnes lys i enden av tunnelen.

4. Stress og spenning:

Jeg opplever ofte spenninger i kroppen og har lett for å stresse. Når jeg føler meg stresset er avspenning i form av meditasjon og pusteøvelser viktig for meg; og peppermynte er en av mange oljer som jeg liker å bruke i kombinasjon med mine sjelelige praksiser. Ved muskelverk blander jeg peppermynteoljen ut i fraksjonert kokosolje, smører på området som verker og merker med en gang en beroligende, oppløsende og kjølende effekt på kroppen.

5. Hodepine og feber:

I stedet for å ty til paracet og ibux ved hodepine, tar jeg heller to til tre dråper peppermynteolje, blander det med fraksjonert kokosolje og smører på skuldre, i nakken, panne og tinninger. Peppermynteoljen kan også brukes som smertestillende ved feber, og har ingen bivirkninger ettersom den er utvunnet direkte fra naturen.

Hvis du ønsker å se på hvilke andre bruksområder peppermynteoljen kan brukes til, så har dr Axe laget en oversiktlig artikkel om oljens 25 mest brukte områder. Les artikkelen her!

Har du lyst å innvie eteriske oljer i ditt liv? Ta kontakt med meg på e-post eller Messenger, så vil jeg hjelpe deg med alt du måtte lure på.

Ønsker deg en nydelig dag <3

Frankincense er en nydelig olje som hjelper oss til å finne tilbake til vår indre sannhet. Den er utvunnet fra barken av røkelsestreet og har vært høyt verdsatt til bruk i hellige seremonier i tillegg til bønn og meditasjon gjennom flere tusen år.

Som alle eteriske oljer, støtter Frankincense oss både på vårt fysiske og emosjonelle plan. Den oppleves som svært beroligende, og gir en jordende effekt på kropp og sjel. Oljen støtter en sunn cellefunksjon i kroppen vår, og er en god olje for forebygging og bekjempelse av inflammasjon i kroppen i tillegg til styrking av immunforsvaret vårt. Videre blir den også ofte brukt i hudpleie for forbedring av hudens struktur og er uvurderlig i reduksjon av arr på huden.

På det emosjonelle plan hjelper Frankincense oss til å se verden gjennom sjelens øyne og støtter oss i prosessen ved å frigjøre oss fra våre falske illusjoner og opplevde sannheter. Den hjelper oss til å finne mot til å rive fasaden vi ofte gjemmer oss bak, slik at vi kan være tro mot oss selv og andre i måten vi velger å leve livet vårt på.

Jeg verdsetter oljen selv høyt, og bruker den daglig for styrking av både kropp og sjel. Jeg starter ofte dagen med å ta én dråpe med Frankincense under tungen eller smøre den på fotsålene mine. Ofte har jeg den også i diffuser for å skape en god og jordende atmosfære i rommet sammen med oljen som heter On Guard.

Frankincense har en betryggende effekt på meg. Jeg vet at jeg veiledes til sannhet, ekthet og godhet ved bruk av denne oljen, og føler meg alltid sikker, trygg og passet på når jeg bruker den.

Er du nysgjerrig på eteriske oljer? Jeg har nå laget en egen fane i menylinjen her på bloggen som er dedikert til oljene hvor du kan utforske mer om oljemagiens verden. Ta en titt og la deg inspirere!

Det var så fint å se hvor mange som satt pris på hva jeg skrev om lavendeloljen tidligere, så jeg tenker å gå i dybden på flere oljer i tiden fremover; det synes jeg er fantastisk givende å gjøre.

I dag tenkte jeg at jeg kunne snakke litt om On Guard som regnes for å være oljen for beskyttelse; også kalt for Protective Blend.

On Guard er en blandingsolje med flere ulike eteriske oljer som villappelsin, nellik, kanel, eukalyptus og rosmarin. Jeg synes den er en god olje å bruke hele året, men spesielt nå i vinterhalvåret er den uvurderlig når vi er spesielt utsatt for forkjølelse og andre infeksjoner.

Den primære funksjonen til On Guard på det fysiske planet er å beskytte oss mot bakterier, virus pluss mugg og den hjelper oss til aktivt å styrke immunforsvaret vårt. Dette kan også overføres til vårt emosjonelle plan hvor den også støtter og styrker vårt emosjonelle og energetiske immunforsvar slik at vi får det lettere med å stå opp for oss selv og sette klare grenser.

On Guard oppmuntrer oss til å bevare vår sannhet, og at vi bevarer vår ekthet ved å si nei når vi faktisk mener nei, fremfor å si ja når vi egentlig mener nei. Befinner vi oss i usunne relasjoner med andre mennesker, vil On Guard også hjelpe oss her med å rydde opp slik at vi kan gi slipp på relasjoner som har tjent sin hensikt, og gi rom for nye og sunne relasjoner som kan gi nye innsikter, lærdommer og glede i livene våres.

Personlig er On Guard en fast følgesvenn. Jeg har alltid vært spesielt tiltrukket til den nydelige duften og merker at den har god effekt på meg. Tidligere har jeg tatt On Guard i kapsler for å styrke immunforsvaret mitt, mens jeg nå bruker den mest i diffuser; ofte sammen med Frankincense som jeg kan fortelle mer om i et eget innlegg. Blandingen av villappelsin, nellik og kanel gir On Guard en duft som minner om jul; og den er en klar favoritt hos meg nå i førjulstiden.

Ha en nydelig andre søndag i advent. Gi gjerne en lyd hvis du har spørsmål eller ønsker å vite mer om hvordan du selv kan innvie oljene i ditt liv. <3

Jeg har lenge hatt lyst å dele om eteriske oljer og kraften de gir; hvordan de veileder og støtter meg i alt jeg gjør. For meg er oljene noe helt unikt; noe hellig, noe jeg har stor respekt for og som jeg føler en enorm kjærlighet til.

Selv var jeg skeptisk i begynnelsen da jeg hørte hvordan noen dråper med olje skulle transformere livet mitt. To år senere kan jeg med hånden på hjertet si at oljene, sammen med meditasjon og andre sjelelige praksiser, har åpnet et nytt liv for meg og en indre ro som jeg lenge har lengtet etter. Jeg bruker oljene mine hver eneste dag, på ulike måter, til ulike formål, alt etter hvilke behov som melder seg og de er virkelig en sann berikelse i livet mitt.

Oljene støtter både kropp og sjel; på det fysiske og det emosjonelle plan. På det fysiske plan vil bruk av eteriske oljer hjelpe kroppen i å bekjempe fiendtlige mikroorganismer, rense organer, balansere funksjoner i kroppen og høyne kroppens energetiske frekvens. Vi er alle energi, og alt vi er, ser og tar på, vibrerer på ulike frekvenser; inkludert oss selv.

De eteriske oljene vil alltid starte med å hjelpe på det fysiske plan før de etter hvert går over til å hjelpe oss på det emosjonelle plan. Etter hvert som vi høyner vår egen frekvens ved hjelp av oljene, vil lavere energier som undertrykkede følelser komme til overflaten for å bli renset ut. Oljene hjelper oss å finne tilbake til essensen av hvem vi er; de styrker intuisjonen vår og viser oss vei til et liv i harmoni og balanse.

Når jeg ser tilbake på min reise, så ser jeg så tydelig hvordan jeg selv begynte med oljer som støttet opp under det fysiske aspektet ved helingsreisen min; hvor jeg brukte oljer for blant annet økt energi, immunforsvar og aktivering av det parasympatiske nervesystemet. Med tiden beveget jeg meg over oljer som hjalp meg i prosessen å bearbeide sorg og innestengte følelser. Bruk av oljene, som alt annet i livet, er en prosess og utvikling; mye gjentar seg, dukker opp på ny og her hjelper oljene oss til å støtte opp der vi er, men også bryte ut av mønstre og vise oss nye veier og alternativer som kan være nyttige for oss på veien.

Det er så mye jeg har lyst å si og dele om oljene, men jeg synes de fortjener å bli verdsatt én og én, så jeg tenkte jeg kunne dele litt om egenskapene til lavendeloljen i dag. Lavendel er oljen for kommunikasjon, og jeg har lyst å dele et utdrag fra boken som heter “Essential Oils & Emotions” med deg, som går inn i dybden på egenskapene til lavendeloljen på vårt emosjonelle plan:

“Lavender aids verbal expression. It calms the insecurities that are felt when one risks their true thoughts and feelings. Lavender addresses a deep fear of being seen and heard. Individuals in need of Lavender hide within, blocking all forms of true self-expression. While they may even be going through the motions of outward expression, they´re actually holding back their innermost thoughts and feelings. The expression is not connected to the heart and soul.”

Lavendeloljen hjelper oss altså å uttrykke våre tanker og følelser, som vi ofte gjerne holder inne for oss selv i frykt for å bli avvist eller ignorert. Vi kan ofte lage et skall rundt oss selv som gjerne fører til at vi sier og gjør ting som vi tror at andre ønsker at vi skal si og gjøre, uten at dette nødvendigvis er i tråd med hvem vi egentlig er.

“Lavender encourages emotional honesty and insist that one speak their innermost thoughts and desires. As individuals learn to communicate their deepest thoughts and feelings, they are liberated from their self-inflicted prison. It is through open and honest communication that an individual experiences unconditional love and acceptance. Through Lavender´s courageous spirit, one is free to share their True Self with others.”

Jeg synes det er så vakkert. Lavendeloljen hjelper oss å være tro mot oss selv i denne prosessen, og gir oss mot til å utrykke vår ektefølte tanker og følelser, som gjør at vi kan leve et liv i tråd med oss selv og som videre åpner for at vi får mot til å dele våre kreative evner og gaver som vi alle sitter inne med. 

Hjelpen og støtten lavendelen gir, er ikke noe vi må be om eller gjøre noe for å få; det skjer organisk ved bruk av oljen. Oljen vet hvor vi trenger hjelp, og støtter oss deretter. Dette er én av grunnene til at vi alle sammen blir tiltrukket til forskjellige oljer; alt etter hvilke behov vi har og hvilke områder i livet hvor vi gjerne trenger ekstra støtte og veiledning.

I tillegg til å hjelpe oss på det emosjonelle plan, så har lavendel også viktige støttefunksjoner på det mer konkrete og fysiske plan; den er spesielt god til å bruke for å roe ned kroppen, for å dempe stress og anspenthet og hjelper i tillegg til bedre nattesøvn. Jeg bruker min lavendel hver kveld og natt; både som luftrenser i rommet også smører jeg den under føttene når jeg legger meg. Den lukter helt fantastisk!

Jeg har så lyst at du selv skal få oppleve oljenes magi og kraft, og har så mye jeg har lyst å fortelle. Gi gjerne en lyd hvis du synes dette var spennende, så kan jeg gå i dybden på flere oljer fremover og dele med deg hvilke kraftfulle egenskaper de har; både på det fysiske og emosjonelle plan.

Ønsker deg en nydelig dag <3