Helene Urrang

Tanker rundt komfortsonen, kropp, skamfølelse, sårbarhet og seksualitet.

For noen uker siden la Reidun som driver Akupunktursenteret ut en story på Instagram hvor hun delte at hun skulle utfordre komfortsonen sin i 30 dager. Jeg ble inspirert, og har siden tatt bevisste valg for å utfordre min egen komfortsone; deriblant å være på hytta en hel helg, helt alene!

Forrige lørdag, som var min andre dag på min solo-hyttetur, våknet jeg til skyfri himmel, og etter frokost fikk jeg en impuls om å sole meg toppløs der jeg hadde et paradis med grønn skog og sjøutsikt helt for meg selv. Noen uker tidligere hadde jeg lest i en bok som heter Womb Wisdom hvor gunstig det er å eksponere våre edle deler for sol, og med ingen folk på mils omkrets flekket jeg av meg både topp og truse.

I dét jeg kledde av meg, innrømmer jeg glatt at paranoia tok meg på direkten. Jeg begynte å se meg rundt og spisse ørene om det kom folk; og fikk en uggen følelse av at jeg gjorde noe som var galt der jeg solte meg, splitter naken. Hadde det vært et offentlig sted hadde det gjerne vært noe annet, men her lå jeg, helt alene, omringet i skjønn natur, og det som i utgangspunktet skulle være noe så naturlig, startet et tankekjør og følelseskaos uten like som jeg fikk lyst å se nærmere på. Hele situasjonen fikk meg til å tenke; hvor kommer denne overbevisningen om at jeg gjør noe galt fra?

Etter hvert som tankene kjølnet seg, begynte jeg å se på min egen kropp og virkelig betrakte den. Jeg begynte å se på den med en nyvunnet nysgjerrighet, og plutselig kjente jeg en følelse av ro og trygghet bre seg over meg. Mens “Belly dance og Latin vibes”- spillelisten sto på i bakgrunnen, trasket jeg bort til vinduet og speilet den nakne kroppen min i gjenskinnet som solen skapte. Jeg studerte fremsiden, baksiden, jeg begynte å bevege på hoftene mine, og rullet til slutt naken rundt i gresset i en skrekkblandet fryd ettersom hele opplevelsen var så ny og ukjent for meg.

Å være i ett med naturen fikk en ny betydning der jeg kjente gresset mot min nakne hud og solen skinne der hvor den sjeldent har fått skinne før. Da jeg tok en dusj senere på dagen følte jeg meg så fornyet på mange vis; først og fremst fordi jeg fulgte impulsen om å kle av meg, videre for at jeg fikk erfare og nyte en ny opplevelse, og at jeg utfordret meg selv, til tross for at jeg dobbeltsjekket sånn cirka ti tusen ganger i løpet av dagen om jeg virkelig var helt alene.

Da jeg skrev dette innlegget dagen etterpå for å dele og fortelle om opplevelsen, kjente jeg ikke på det samme. Det var noe i meg som fortalte meg at det jeg hadde gjort var “galt” og at jeg i hvert fall ikke kunne skrive om det. Når jeg nå skriver dette, en uke senere, kjenner jeg fortsatt på en usikkerhet og redsel, mest sannsynlig redsel for å bli dømt, og det er nok fordi det er noe inni meg selv som av en eller annen grunn dømmer meg selv.

Det er noe med dette temaet som vekker noe i meg fordi jeg så gjerne vil snakke mer om alt som har med opplevelsen av å virkelig være til stede i egen kropp å gjøre. Jeg tror vi er mange kvinner (og menn) som bærer på både behagelige og ubehagelige opplevelser knyttet til vår egen kropp og seksualitet, og at vi gjerne ikke tar oss tid til å virkelig kjenne etter hvordan vi har det i egen kropp i frykt for at det vi skal finne og oppdage er ubehagelig. På den andre siden tror jeg også at vi går rundt med en uskyldig nysgjerrighet og et sterkt ønske om å kjenne på følelsen av å være ett hundre prosent til stede i den kroppen vi bor i, og virkelig leve den ut til det fulle.

Jeg begynner å lure. Kan det være, at for mange av oss, så er det lettere å utforske andre sine kropper enn vår egen, og at det på et eller annet vis kjennes enklere å være intim med noen andre enn oss selv? Hva kan i såfall være grunnen? Jeg tenker med én gang på et sitat fra Brené Brown som handler om sårbarhetsparadokset og hvordan sårbarhet er det første vi ser etter hos den andre, og det siste vi vil at andre skal se i oss selv.

Hvilke tanker dukker opp hos deg når du leser dette innlegget? Kjenner du deg igjen, eller kanskje du ikke gjør det? Var det noe som trigget deg mens du leste? Noe som gjerne skapte en reaksjon eller følelse i deg? Utforsker du din egen kropp eller synes du det er lettere å være intim med andre? Jeg er så nysgjerrig på dette temaet, og jeg har så lyst å snakke mer om det, lære og utforske mer, og mest av alt høre hvilke tanker og erfaringer du har rundt egen seksualitet, kropp og alle tanker og følelser som gjerne dukker opp rundt det.

Del gjerne alt som dukker opp for deg i kommentarene slik at vi kan dele med hverandre, eller send meg en melding på e-post; det hadde vært så givende å utveksle tanker og erfaringer rundt dette. Alt som deles per e-post blir selvfølgelig kun mellom deg og meg.

Og videre; hvordan kan du utfordre din egen komfortsone i tiden fremover? 

Håper tirsdagen din er magisk.