… Det er store ord, men det er helt sant! Jeg fikk en forespørsel fra en leser om jeg kunne lage et innlegg med innhold som har inspirert meg så langt på min helingsreise. Når jeg tenker tilbake på alt og alle som har gitt meg inspirasjon blir jeg blank i øynene; for jeg husker hvor håpløst alt føltes i en periode, og jeg innser hvilken støtte og trygghet jeg har funnet og finner i klippene som jeg skal dele med dere i dag.

 Jeg går ofte tilbake til disse klippene fordi jeg merker hvordan de løfter meg og gir meg påfyll og mot til å fortsette på reisen min. På samme måte som jeg er bevisst på hva jeg nærer kroppen min med, er jeg også nøye på hva jeg mater sjelen min med. Jeg ser daglig på inspirasjonsklipp for å minne meg selv på hvorfor jeg er her, hvor jeg skal videre, at jeg aldri er alene; og at det finnes så mye godhet pluss evig potensiale i denne verden og opplevelsen som vi alle deler.

Dette innlegget kan du alltid komme tilbake til når du føler at du trenger påfyll og inspirasjon.

 Se ett eller flere klipp av gangen; alt etter hva som føles riktig for deg å gjøre.

Jeg håper klippene kan være til like stor hjelp for deg som de er for meg!

 

Brené Brown

«They believed that what made them vulnerable, made them beautiful.»

Dette foredraget var en av de første Ted Talkene jeg så, og er desidert en av mine favoritter. Jeg husker jeg ble helt bergtatt av fortellingen hennes; og jeg følte at den kom inn i livet mitt nøyaktig når den skulle. Det var rett før jeg ble alvorlig syk, og jeg følte på hele meg at jeg var på feil sted i livet; at det var noe som skurret skikkelig, og nå når jeg ser tilbake på det så var det fordi jeg ikke turte å være meg selv. Jeg hadde ikke mot til å være tro mot meg selv i mine handlinger og ord fordi jeg trodde jeg var nødt å være noen annen enn meg selv for å bli likt, for å bli godtatt og videre for å få bekreftelsen jeg så sårt trodde at jeg trengte.

Kjenner du deg igjen? Sett deg godt tilbake og ta deg tid til å se foredraget; det er virkelig livsendrende. Som med alle snuttene jeg deler med dere i dag, er dette et foredrag som jeg ser på jevnlig for å minne meg på at å vise sårbarhet er å vise styrke, og at sårbarhet er en nødvendighet i søken etter å leve ut min sanne natur.

 

Oprah Winfrey

«There is a supreme moment of destiny calling on your life. 

Your job is to feel that, to hear that, to know that.»

Denne snutten ble sendt til meg via min søster av en nydelig sjel for to år tilbake; i en tid hvor livet mitt brast foran øynene mine. Jeg var redd fordi jeg følte jeg hadde mistet kontroll over min egen kropp og helse; jeg hadde nettopp flyttet hjem fordi jeg trengte pleie og jeg følte at livet ble tatt fra meg. Kort tid etter havnet jeg på sykehuset i ambulanse på grunn av en komplikasjon, og en nær relasjon som hadde betydd alt i verden for meg tok slutt. Jeg var i sjokk i flere uker, og jeg gikk oppriktig rundt og ventet på at jeg skulle våkne opp fra mitt livs verste mareritt.

Er det noe jeg vet nå, så er det at uansett hva vi går gjennom, så er vi alltid passet på; og denne videosnutten er et av mange bevis jeg har på det. På mine tøffeste dager fikk jeg som sagt tilsendt denne snutten, og da jeg så den merket jeg at energien min i kroppen skiftet. Jeg gikk fra fullstendig overveldelse og mismot til håp og en gnist av motivasjon til å fortsette reisen min. Jeg så den hver dag, flere ganger til dagen i ukesvis, og med dagene som gikk begynte jeg å føle meg sterkere og enset et glimt av en større mening midt opp i alt som rørte seg rundt meg.

 

Wayne Dyer

«You do not attract what you want.  You attract what you are.»

En fantastisk film av en fantastisk mann; her finner du næring for sjelen! Wayne Dyer har en helt egen evne til å formidle budskapet sitt på som gjør at jeg aldri går lei. Filmen som heter «The Shift» er en spillefilm han har laget om å finne tilbake til vår sanne natur; tilbake til sannheten av hvem vi innerst inne er. Å gi slipp på identifisering med hva vi har, fremfor hva vi er; og realiseringen av at vi kommer fra en høyere kraft som vi alle er en del av. Dyer inspirerer oss til å stole på livet; stole på at vi kan gi slipp på kontrollen om at vi alltid må vite utfallet av alt; og heller leve livets dans, huske viktigheten av å leke og nyte livet mens veien blir til.

Filmen varer i litt over to timer; så finn frem en kopp te pluss noe snacks og snurr film!

 

Alan Watts

«… But we missed the point the whole way along. 

It was a musical thing, and you were supposed to sing, or to dance, while the music was being played.»

Finn frem lommetørkle! En av mine nærmeste venner sendte denne til meg på en vårdag i fjor; og fra jeg trykket på play-knappen strømmet tårene nedover kinnene mine. Musikken, filmingen og de nydeligste ord fra Alan Watts gir meg frysninger hver gang. Det å være tro mot seg selv og søke innover fremfor utover er en rød tråd gjennom alle klippene jeg deler med dere i dag; og Watts formidler dette på en formidabel måte.

Et eneste stort kunstverk, rett og slett!

 

Deepak Chopra

«Your physical body is not physical. Your material body is not material.»

Jeg er evig takknemlig for å ha oppdaget Deepak i mitt liv; både for hans vesen, hans kunnskap og hans nydelige meditasjoner. Han gir meg håp ved å fortelle meg at kroppen min er en prosess og at det er fullt mulig å gjenskape kroppen i perfekt helse og balanse. I dette foredraget deler han 5 enkle steg vi alle kan ta for å gjenskape kroppen vår.

Klippet varer i 10 minutter og er vel verdt å få med seg!

 

Gabby Bernstein

» Everything is happening around me. I am fully taken care of.»

Et ektefølt intervju med Gabby Bernstein som går rett inn i hjertet mitt hver gang. Gabby er en stor inspirasjon i mitt liv fordi hun formidler hennes viten om at det finnes noe som er større en seg selv; en kraft som alltid er med oss og som passer på oss. I mine tøffeste tider har jeg funnet mye støtte i Gabby sitt arbeid fordi hun minner meg på at jeg alltid har et valg og viser til viktigheten av å ha tro og tillit i prosessen.

Dette intervjuet med Lewis Howes er helt spesielt; og hvis du ikke har hørt om Lewis sin podcast før så  er denne også vel verdt å sjekke ut!

Har du noen favorittsnutter som gir deg inspirasjon? Del dem gjerne i kommentarene under slik at både jeg og andre som leser bloggen kan sjekke de ut og la oss inspirere!

I neste uke kommer en oppfølger til dette innlegget hvor jeg deler en spilleliste med mine beste meditasjoner og sjelelige praksiser som jeg daglig bruker på min reise og som jeg håper kan være til inspirasjon for deg.

Har du noen ønsker om innlegg? Jeg tar gledelig i mot alle ønsker du måtte ha!

Jeg ekstrovert-introvert; en god blanding av begge. Jeg er glad i å være rundt andre mennesker, men har også et stort behov for alenetid. Spesielt det siste året har jeg lagt merke til hvor høyt jeg verdsetter ekthet fremfor det overfladiske; og kvalitet i relasjoner fremfor kvantitet. Ofte føler jeg at verden føles så stor, at tempoet er så høyt og jeg blir fort overveldet samtidig som jeg også er glad i å bli kjent med nye mennesker.

Stjernetegnet mitt er vekten. Stjernetegnet vårt er den personen vi er utad, rundt mennesker; den siden av oss selv vi viser frem til verden. Visste du at vekten er det eneste tegnet som verken er et dyr eller menneske? Symbolet til vekten er en vekt som prøver å finne likevekt og harmoni mellom to vektskåler, og jeg har et stort behov for likevekt, balanse og harmoni. Jeg avskyr konflikter, og i løpet av mitt liv har jeg til nå hatt vanskelig for å stå opp for meg selv og si min mening for å unngå friksjon i relasjoner. Vekten tiltrekkes mot det estetiske; mot, kunst, musikk og litteratur og er sosial av natur, omgjengelig og kjærlig. Av de fire astrologiske elementene (luft, ild, vann og jord), er vekt et lufttegn, som gjør at vi ofte kan tenke og gruble mye og jeg personlig merker hvor viktig det er for meg å jorde meg selv ved hjelp av blant annet meditasjon.

Månetegnet mitt er fiskene. Månetegnet symboliserer vårt indre; den vi er når vi er helt oss selv, og den som vi viser til de alle nærmeste rundt oss; gjerne kun til partner eller noen som står oss svært nær. Et månetegn i fiskene representerer sterke følelser og at jeg er ekstremt sensitiv. Jeg absorberer lett energier rundt meg, og føler meg ofte overveldet. Fiskene er omgjengelige og tar hensyn til andre; de er ofte kreative og har god fantasi. Lurer du på hva ditt stjernetegn og månetegn er? Gjør ditt eget dypdykk i hvem du er, dine personlighetstrekk, styrker og svakheter og finn ut planetenes plassering i forhold til hverandre på den dagen du ble født. Alt du trenger er å føre inn navn, fødselsdag, tidspunkt og sted, helt gratis, her.

Musikk er en stor del av mitt liv og får frem det meste av følelser i meg. Sanger kan løfte meg, gi meg glede, håp og godfølelse; men kan også rense ut ting som skal ut. Ofte kan sanger bringe frem sorg, savn og smerte, men det er på en god måte og musikken hjelper meg til å gi meg hen til sangen som blir spilt. Selv om jeg elsker musikk, så er jeg likevel ingen fan av konserter! Rart, ikke sant? Men kanskje ikke så rart likevel når du leser videre. Sjekk forresten ut spillelistene mine her hvis du ønsker ny inspirasjon!

Jeg er høysensitiv og stolt av det. Den beste måten jeg kan forklare det å være høysensitiv på, er en følelse av at alt rundt meg blir forsterket. Lyd, lys, lukter, følelser; alt er forsterket, på godt og vondt. Jeg føler med mennesker rundt meg, og ofte absorberer jeg og tar på meg andre sine følelser uten at jeg selv er klar over det. Vibber taler høyere enn ord hos meg, og jeg merker fort om det er samsvar med hva noen sier og hva de faktisk føler. Ofte har jeg følt meg svak, og skammet meg over dette; men nå vet jeg at rundt 15-20% av befolkningen føler det samme som meg, og at det faktisk er en styrke heller enn en svakhet. Siden jeg var liten har jeg kunnet kjenne og føle på energier som andre mennesker i samme rom ikke kan, og da jeg var liten var jeg livredd for dette; men nå er jeg stolt av at det er en del av hvem jeg er. Kjenner du deg igjen? Det finnes mye bra lesestoff om det å være høysensitiv; jeg synes denne artikkelen hos mindbodygreen er fin.

Hvit er min favorittfarge, og den fargen jeg som oftest velger ut i egentlig alt. Det er noe beroligende ved den, noe rent og fredfullt, og jeg føler meg alltid vel rundt og i denne fargen.

Denne meditasjonen forandret livet mitt. Det var denne meditasjonen som gjorde det mulig for meg å forstå at verden som jeg opplever den er en refleksjon av hvordan jeg har det på innsiden, og at jeg derfor aldri er et offer men en skaper av min egen virkelighet. Jeg ser at det nå er lagt inn reklame på lydfilen; jeg håper at det kun er popups og at det ikke forstyrrer!

Jeg er fascinert av dans, og spesielt magedans vekker frem noe helt spesielt i meg. Rytmene, musikken, flyten, bevegelsene; jeg synes det er så vakkert å se på, og har med tiden lyst å utforske mer av magedansens verden.

Mitt kjærlighetsspråk er en kombinasjon av anerkjennende ord, kvalitetstid og fysisk berøring. Det finnes fem ulike forskjellige kjærlighetsspråk i følge Dr. Chapman, og med kjærlighetsspråk menes hvordan vi uttrykker kjærligheten vi har overfor et annet menneske; enten det er partner, familie eller venner. Les her om kjærlighetsspråk og hvorfor det er så viktig å være bevisst at vi alle har ulike måter å uttrykke vår kjærlighet på. Hvis du har lyst å lære mer om kjærlighetsspråkene har Dr. Chapman også gitt ut bok om temaet som jeg har hørt mye bra om!

Apropos kjærlighet; favorittfilmen min er Love Actually. Bare tanken på scenen hvor han lille gutten i blekksprutkostyme prøver å komme seg ut av taxien får meg til å le høyt. Jeg pleier å se filmen minst to ganger hver desember!

Jeg elsker å skrive, er glad i språk og foretrekker åpne svar fremfor to streker.

Det siste året har utviklet en helt egen nærhet og kontakt med månen. Før har den alltid bare vært der, men nå ser jeg og føler den med den største beundring; den er så uendelig vakker. Jeg synes også det er så nydelig at den beveger seg i fire faser, akkurat som årets fire årstider, og hvordan menstruasjonssyklusen (hvertfall opprinnelig) følger samme takt som månesyklusen.

Noe av det fineste jeg vet er å møte en fremmeds blikk og dele et smil; til vi begge forstå at vi ikke er så fremmede for hverandre likevel.

Jeg tror dette livet er ett av mange; at jeg både har levd før dette liv, og at jeg har flere liv i vente.

Naturen er magisk. Helt magisk. Jeg har aldri vært så tiltrukket til naturen som jeg er nå. Når jeg nå kan kjenne på kroppen hva den gjør med meg, hvordan den trøster og betrygger meg. Naturen helbreder meg, viser meg alt jeg er en del av og alt jeg har å takke for. Den veileder meg, jorder meg, åpner øynene og sjelen min på en måte som bare naturen kan.

I dag har jeg viet hele dagen min på en gressflekk ute i hagen. Jeg har vært med naturen, pustet inn og ut sammen med den og kjent på tillatelsen og oppfordringen naturen gir meg til å bare være. Den forteller meg at jeg har alt jeg trenger, og ber meg ta i mot og fylle på med alt den har å gi meg. Helbredende solstråler, frisk luft, lukten av gress og blader på trær; tryggheten i jorden, fuglene som kvitrer, og den magiske atmosfæren som er i luften. Alt som bare er, som alltid har vært og alltid vil være. Kontakten og jordingen som oppstår, en kobling mellom min eksistens og jordens eksistens som alltid er én men som av og til føles helt separat, utrygg og villedende. Uro blir til fred, irritasjon til tålmodighet og pusten går fra å være overfladisk og rask; fra å nærmest sitte fast i brystet, til å bli myk, dyp og rolig. Jeg puster fra magen, inn og ut i takt med naturen. Negative ioner omgir meg, fra luft og jord og lys, som balanserer og nærer kroppen min fra innsiden ut. Naturen nærer én som alle, og vil bare gi og gi, uten å kreve den minste ting tilbake.

Naturen er magisk, og vi må ta vare på den og hedre den som den fortjener. Alle som én, én som alle, til evig tid, for alltid.